איורוודה, תזונה וצמחי מרפא בראשון לציון

מה זו איורוודה?

איורוודה היא מסורת הודית שעוסקת בקשר בין הגוף, התזונה ואורח החיים. במפגשים שלי הדגש הוא על האדם ועל השגרה שלו: מה אוכלים, איך ישנים, מה מעמיס ואילו שינויים אפשר לשלב בפועל.

אין צורך להכיר מושגים מהאיורוודה כדי להתחיל. נבחן יחד את השאלות שמעסיקות אתכם ונחבר אותן להרגלים ולבחירות של היומיום.

מה קורה במפגש הראשון?

נתחיל בשיחה מעמיקה על הסיבה שבגללה הגעתם ועל מה שהייתם רוצים לשנות. נעבור על סדר היום, האכילה, השינה, תחושת האנרגיה והעיכול. זה גם הזמן לספר על הרקע הבריאותי ועל תרופות ותוספים שאתם נוטלים.

מתוך ההיכרות נבחר במה להתמקד ואילו צעדים ראשונים נראים אפשריים עבורכם. המטרה היא לבנות תהליך שאפשר ליישם, לא רשימת דרישות שמעמיסה עוד יותר.

תזונה וצמחי מרפא כחלק מהליווי

איך מתחילים וכמה זה עולה?

הליווי כולל שלושה מפגשים אישיים, כדי שיהיה מקום להיכרות, ליישום ולדיוק בהמשך הדרך. מחיר התהליך: 900 ₪ לשלושה מפגשים.

אפשר לכתוב לי על הליווי ב־WhatsApp ← ולבדוק יחד אם הוא מתאים לכם.

להכיר אותי לפני שמתחילים

אני עדי מורנו, מטפלת באיורוודה, מורה ליוגה ולפילאטיס ומנחת מדיטציה. למדתי איורוודה במשך שלוש שנים והשלמתי התמחות בפונה, הודו.

אפשר לפנות אליי לפני קביעת מפגש, לספר מה אתם מחפשים ולקבל פרטים על התהליך. המפגשים מתקיימים בקליניקה בברנר 17, ראשון לציון.